スタッフブログ

2018.07.18更新

こんにちは

庄井歯科医院副院長です

 

みなさんは子どものおやつをどんな基準で選んでいますか?

「おやつ=甘いもの」と思われがちですが、一度にたくさん食べられない小さい子にとって、おやつは「3食では足りない栄養を補うためのもの=捕食」です。

 

甘いお菓子やスナック菓子だと必要な栄養素があまり補えません。

また、むし歯の観点からもお砂糖を頻回に摂取するのは避けたいですね。

また、味覚を育てる時期でもあるので、出来るだけ薄味のもの、甘すぎないものがいいと思います。

 

0歳からでも食べれるという、赤ちゃん用のおせんべいなども、お砂糖が入っているものが多いので、頻繁に食べるとむし歯の心配がありますnamida

 

庄井歯科医院では、ただ甘いものはあまり食べないでください、と言うだけではなく、おすすめのおやつもたくさんご紹介しています。

お砂糖不使用のお菓子たち

こちらは市販されているお砂糖不使用のお菓子たちです。

 

意外にたくさんあるので、みなさんも探してみてください。

 

新しいものを見つけたら、私たちにも教えていただけるとうれしいですnico

 

投稿者: 庄井歯科医院

2018.07.12更新

こんにちは

庄井歯科医院副院長です。

 

当院に来院している子どもたちに、「間食によく食べるもの」を聞いているのですが、

グミが好きな子がとっても多い!gan

 

確かに、最近スーパーにたくさんのグミが並んでいて、いろんな味や食感のものがありますね。

 

むし歯になりやすいお菓子として代表的なものに、アメやキャラメルはよく知られていると思いますが、

グミもむし歯になりやすいお菓子の一つですnnn

 

むし歯になりやすいお菓子の特徴として

bibibi歯にくっつく

bibibiお口の中に長時間とどまる

bibibiちょこちょこ食べをしやすい

などがあります。

 

グミはころころと小さく、パウチに何個も入っていて、ちょこちょこ食べに最適、、、tears

 

そこで、庄井歯科医院では、お砂糖不使用のむし歯になりにくいグミの取り扱いを開始しました。

リラックマグミ

コーラグミ

 

個包装になっているものもあり、お友達との交換会にも使えますihi

 

投稿者: 庄井歯科医院

2018.07.10更新

こんにちは

庄井歯科医院副院長です

 

以前から、おすすめのおやつとしてご紹介していたマルタのこめぽんせん、「ボーノ相模大野のこだわりやさん」の店頭からなくなってしまっていましたnamida

お店の人に復活をお願いしていたところ、なんと先日店頭に!!

こめぽんせん

 

原材料は、お米とお塩のみ。お砂糖不使用です。

 

我が家では次男が食べるようになり、3歳の兄も欲しいと言って、また食べるようになりました。

次男とこめぽんせん

(小さい子で初めて食べる時は小さくして、食べる時に様子を見ていてあげてくださいね)

 

兄弟や姉妹がいる場合、下の子は上の子の食べているものを欲しがってしまいます。

そんな時は、下の子に上の子が食べているお菓子などをあげるのではなく、

上の子が食べるものを下の子に合わせてあげるといいですねglitter3

その方が上の子のむし歯予防にもいいと思いますnico

 

写真でこめぽんせんのお隣に写っているかぼちゃせんべいも、お砂糖不使用です。

このシリーズはいくつかあるので、ぜひお試しくださいnote

投稿者: 庄井歯科医院

2018.01.26更新

こんにちは。

庄井歯科医院副院長です。

 

2月といえば、バレンタインですねihi

 

バレンタインといえば、チョコレートheart

 

むし歯には大敵!?と思われがちなお菓子ですが、

食べ方に気をつければ必ずしもむし歯になるわけではありません。

 

庄井歯科医院ではむし歯のもとになる砂糖を使用していないチョコレートも取り扱っています。

しかも、むし歯菌を減らす作用のあるキシリトール100%gya

 

2月1日~14日の期間、バレンタインに向けたキャンペーンを実施いたします。

 

この機会に、ご自身やご家族、お友達にプレゼントしてみてはいかがですか?

 

 チョコレート

 ドクタージョーンズのチョコレートglitter2

 

チョコレート

ラッピングしたものもご用意しておりますstar

 

粒チョコ

「歯医者さんが作ったチョコレート」

こちらもキシリトール100%です

お試しサイズnote

 

投稿者: 庄井歯科医院

2017.07.14更新

こんにちは

庄井歯科医院副院長です

 

flower2むし歯予防のためには甘いもの(お砂糖が入っているもの)はなるべく食べない(あげない)方がいいの?

 

そんなことはありません。

おいもやかぼちゃなど、自然な甘さのものをおやつにするのがベストですが、市販のお菓子を食べる機会も大きくなるに従って増えて来ると思います。

そんな時に知っておきたいのが、それぞれのお菓子のむし歯のなりやすさ!

 

むし歯のなりやすさは

 

 ①プラークを作る力

 ②酸を作る力の強さ

 ③その食品を食べている時間

 ④食べ終わっても口のに残って作用する時間の長さ

 

これら4つの要因から、  (①+②)×(③+④)=う蝕誘発能  として評価されます。

 

つまり、同じお砂糖が入っているものでも、お口の中に長く残らないものは、長く残るものに比べてむし歯になりにくいのです。

 

  では、代表的なお菓子のう蝕誘発能ランキング!

お菓子のう蝕誘発能

 

 

どうでしょうか。これを参考におやつをチョイスしてみてください。

 

ただ、う蝕誘発能が低いものでも、ちょこちょこ食べをしていると食品がお口の中にある時間が増えてしまいますので、むし歯リスクはアップしますuun

食べ方にも注意しましょうね。

 

当院で扱っているドクタージョーンズキャンディのソフトキャンディ、これはまさにキャラメル!なのですが、キシリトール100%なので食べてもむし歯になりません!

しかもキシリトールは1日5g以上を継続して食べるとむし歯菌を減らしてくれるので、一石二鳥ihi

 

しかもおいしいんですheart3

 

オススメですよnico

 ドクタージョーンズキャラメル

ドクタージョーンズソフトキャンディ

ドクタージョーンズ ソフトキャンディ

投稿者: 庄井歯科医院

2017.03.03更新

こんにちは

庄井歯科医院副院長ですglitter

 

今日はまたまたおすすめのおやつをご紹介したいと思いますmeal

 

むし歯予防のために、小さいお子様のおやつにはお砂糖の入っていないおやつのバリエーションもいろいろあるといいですよね。

 

 

最近よく耳にする安納芋、ご存知ですか?

 

私も初めて食べた時は、ねっとりとした甘みにびっくりabon

 

こんなに甘〜いサツマイモがあるんだ!と感動しました。

 

ブランドさつまいもなので、なかなか手に入らないかと思っていたら、スーパーなどでも気軽に買えるんですね

 

ボーノにも小さなサイズのものが売っているのでよく買っています。

 

家でまとめて焼き芋を作っておくと子どものおやつにぴったり。

 

安納芋

 

サイズがちょうどいいんです。

 

うちの子はおいもが大好きなので一度に2,3個食べてしまいますが...

 

芋食べ

 

 

作るのが面倒なときはこんなものもあります。

 

市販の芋

市販の芋裏面

 

原材料も国内産さつまいものみ gya

 

以前、ボーノの食専館で見つけて、気に入ってよく買っていたのですが、一度なくなってしまい残念に思っていたら先日復活!

 

さっそく買いました。

 

常備おやつにしておくと便利です。

 

ただ、今のうちの子には1袋だと全く足りませんでしたが...ehe

 

 

さつまいもなどの自然な食品は、繊維質が豊富でむし歯菌がすぐに利用して酸を産生しにくく、

よくかむことで唾がたくさん出て、唾による自然な清掃作用が働きます。

 

そのため、歯にくっつきやすいお砂糖入りの加工食品よりむし歯リスクが低いといえます。

 

子どものおやつは3食では足りない栄養素を補うための「捕食」です。

 

さつまいもにはビタミンなども豊富に含まれているので、おやつとしてとってもおすすめです。ihi

 

投稿者: 庄井歯科医院

2017.02.17更新

こんにちは

 

庄井歯科医院副院長ですglitter3

 

小さいお子様のおやつ、どんなものを選んでいますか?apple ice creamcake

 

おやつというと大人はお菓子を思い浮かべてしまうかもしれませんが、

 

小さい子どもにとってのおやつは3食で補いきれない栄養を摂取するための「捕食」です。

 

1日1~2回のおやつが毎回お砂糖入りの甘いもの、またそれ以外に小さいお菓子のちょこちょこ食べ、

 

ジュースのだらだら飲みなどをしていると一気にむし歯リスクが上がってしまいます。

 

小さいお子様の場合は歯磨きもなかなかさせてくれないので、食生活習慣は特に大事ですbibibi

 

でも毎回手作りのおやつというのも大変ですし、外出時などは困りますよねshun

 

そこで、今回はむし歯予防におすすめのおやつのひとつをご紹介したいと思いますnote2

 


こめぽんせん

 

この「maruta こめぽんせん」は原材料がおこめと塩だけで、お砂糖が入っていません。

 

大きさも小ぶりで、ジッパー付きの袋なので保存もできます。

 

香料・着色料・化学調味料不使用なので小さいお子様のおやつにぴったりnote

 

うちの子どもは1歳のころからこれが大好きで、よく食べていましたihi

 

(ボーノ相模大野の「こだわりや」さんでいつも買っていたのですが、今は店頭には置いていません・・・

 

でも店員さんにお願いすれば1袋からでも取り寄せていただけますnico

 

 

ただ、砂糖が入っていないと言っても、砂糖以外の炭水化物でもむし歯の原因にならないわけではない、

 

という報告もありますのでだらだら食べはしないようにしましょうねstar

 

 

 

 

投稿者: 庄井歯科医院

2016.06.23更新

こんにちは。

庄井歯科医院副院長です。

 

今日はむし歯予防におすすめのお菓子をご紹介したいと思います。

 

最近、うちの子もデビューしました。

「しまじろうのキシリトールタブレット」

 しまじろう

 

むし歯予防にいいと、よく耳にするキシリトール。

 その効果を簡単に挙げると

①むし歯菌のえさにならないので、むし歯の原因にならない

②むし歯菌の活動を抑える

です。

 

特に、②のむし歯菌の活動を抑える効果は、他の甘味料にはなく、キシリトールだけ。

 

キシリトールはシラカバから抽出された自然由来の甘味料なので小さいお子様にも安心です。

 

でも、キシリトール製品はたくさん出回っていますが、実はその割合が重要なんです。

 「しまじろうのキシリトールタブレット」は甘味料としてキシリトール100%

 

ぐずった時にも安心してあげられます。

 

うちの子、タブレットを見せると急にすごい笑顔に・・・

 

 キシリトール2

 

最初は小さくしてあげていましたが、すぐそのままでも上手に食べれるようになりました。 

 

私も大好きなのでいつも持ち歩いています。

 

投稿者: 庄井歯科医院

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