2018.07.18更新
こんにちは
庄井歯科医院副院長です
みなさんは子どものおやつをどんな基準で選んでいますか？
「おやつ＝甘いもの」と思われがちですが、一度にたくさん食べられない小さい子にとって、おやつは「3食では足りない栄養を補うためのもの＝捕食」です。
甘いお菓子やスナック菓子だと必要な栄養素があまり補えません。
また、むし歯の観点からもお砂糖を頻回に摂取するのは避けたいですね。
また、味覚を育てる時期でもあるので、出来るだけ薄味のもの、甘すぎないものがいいと思います。
0歳からでも食べれるという、赤ちゃん用のおせんべいなども、お砂糖が入っているものが多いので、頻繁に食べるとむし歯の心配があります
庄井歯科医院では、ただ甘いものはあまり食べないでください、と言うだけではなく、おすすめのおやつもたくさんご紹介しています。
こちらは市販されているお砂糖不使用のお菓子たちです。
意外にたくさんあるので、みなさんも探してみてください。
新しいものを見つけたら、私たちにも教えていただけるとうれしいです
投稿者:
2018.07.12更新
こんにちは
庄井歯科医院副院長です。
当院に来院している子どもたちに、「間食によく食べるもの」を聞いているのですが、
グミが好きな子がとっても多い！
確かに、最近スーパーにたくさんのグミが並んでいて、いろんな味や食感のものがありますね。
むし歯になりやすいお菓子として代表的なものに、アメやキャラメルはよく知られていると思いますが、
グミもむし歯になりやすいお菓子の一つです
むし歯になりやすいお菓子の特徴として
歯にくっつく
お口の中に長時間とどまる
ちょこちょこ食べをしやすい
などがあります。
グミはころころと小さく、パウチに何個も入っていて、ちょこちょこ食べに最適、、、
そこで、庄井歯科医院では、お砂糖不使用のむし歯になりにくいグミの取り扱いを開始しました。
個包装になっているものもあり、お友達との交換会にも使えます
投稿者:
2018.07.10更新
こんにちは
庄井歯科医院副院長です
以前から、おすすめのおやつとしてご紹介していたマルタのこめぽんせん、「ボーノ相模大野のこだわりやさん」の店頭からなくなってしまっていました
お店の人に復活をお願いしていたところ、なんと先日店頭に！！
原材料は、お米とお塩のみ。お砂糖不使用です。
我が家では次男が食べるようになり、3歳の兄も欲しいと言って、また食べるようになりました。
(小さい子で初めて食べる時は小さくして、食べる時に様子を見ていてあげてくださいね)
兄弟や姉妹がいる場合、下の子は上の子の食べているものを欲しがってしまいます。
そんな時は、下の子に上の子が食べているお菓子などをあげるのではなく、
上の子が食べるものを下の子に合わせてあげるといいですね
その方が上の子のむし歯予防にもいいと思います
写真でこめぽんせんのお隣に写っているかぼちゃせんべいも、お砂糖不使用です。
このシリーズはいくつかあるので、ぜひお試しください
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