こんにちは

庄井歯科医院副院長です

小さいお子様のおやつ、どんなものを選んでいますか？

おやつというと大人はお菓子を思い浮かべてしまうかもしれませんが、

小さい子どもにとってのおやつは３食で補いきれない栄養を摂取するための「捕食」です。

１日１~２回のおやつが毎回お砂糖入りの甘いもの、またそれ以外に小さいお菓子のちょこちょこ食べ、

ジュースのだらだら飲みなどをしていると一気にむし歯リスクが上がってしまいます。

小さいお子様の場合は歯磨きもなかなかさせてくれないので、食生活習慣は特に大事です

でも毎回手作りのおやつというのも大変ですし、外出時などは困りますよね

そこで、今回はむし歯予防におすすめのおやつのひとつをご紹介したいと思います

この「maruta こめぽんせん」は原材料がおこめと塩だけで、お砂糖が入っていません。

大きさも小ぶりで、ジッパー付きの袋なので保存もできます。

香料・着色料・化学調味料不使用なので小さいお子様のおやつにぴったり

うちの子どもは1歳のころからこれが大好きで、よく食べていました

（ボーノ相模大野の「こだわりや」さんでいつも買っていたのですが、今は店頭には置いていません・・・

でも店員さんにお願いすれば１袋からでも取り寄せていただけます ）

ただ、砂糖が入っていないと言っても、砂糖以外の炭水化物でもむし歯の原因にならないわけではない、

という報告もありますのでだらだら食べはしないようにしましょうね